読んで選んだ理由
Testosteroneが、自身の経験から100の考え方を紹介する一冊。やめる、捨てる、逃げる、受け入れるといった章を通じて、他人の期待やつらい環境との距離を考えます。
自己啓発の棚
自己啓発
ストレスゼロの生き方 心が軽くなる100の習慣
ストレスゼロの生き方 心が軽くなる100の習慣 (きずな出版)
- 著者
- Testosterone
- 出版社
- 株式会社ＰＨＰ研究所
- 収録特集
- メンタルの本おすすめ6選｜Kindle Unlimitedで読める考えすぎとストレスの本
この記事はアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト）を含みます
読み放題 対象 きんあり確認 2026.10.12
- どんな本か
- 筋トレ社長テストステロンが「ストレスほぼゼロ」の自身の思考法を100の習慣として言語化。生きづらい現代で心を軽くし、自分に合う考え方を選んで楽になるためのメンタル指南書。
- こんな人に
- 他人の期待や評価に振り回され、自分が引き受けることを見直したい人。
- この本の学び
- 自分で変えられる問題と、変えられない事柄を分け、自分の基準や環境の見直しを考えること。
対象タイトルは入れ替わることがあります。最新の対象状況は Amazon の商品ページでご確認ください。