「時間管理」の本

とにかく休め！ 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88 (きずな出版)

Testosterone

★★★★☆ 4.4 1,028件

筋トレ社長Testosteroneが説く、休む罪悪感を吹き飛ばす88の神メッセージ。7時間睡眠を死守せよ——疲れた人に必要なのは最強の休息法より「休む勇気」だと背中を押す一冊。

心を壊さない生き方　超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書

Testosterone

★★★★☆ 4.2 893件

フォロワー100万人のTestosteroneと精神科医が説くメンタルの教科書。食事・睡眠・運動で心を守る予防習慣から、うつ・不安症などの知識と対処法まで授ける一冊。

自分を鍛える！―――「知的トレーニング」生活の方法

ジョン・トッド

★★★★☆ 4.2 603件

後悔しない時間の使い方

ティボ・ムリス

★★★★☆ 4.2 399件

朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ

マツダ ミヒロ

★★★★☆ 3.9 1,498件

朝起きてすぐの1分間で「今日、絶対にやるべきことは？」など30の問いに答えるだけ。頭が整理され、ムダな時間が減り、前向きで充実した1日と幸福度の高い人生を手に入れるコツ。